Leven in balans

stress klachten en burnout verschijnselen

Je bent wat je eet! 

Gezond eten, een hot topic in de media tegenwoordig. 

Biologisch, vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, suikervrij, raw food, lactose vrij...


Maar wat is nu eigenlijk de juiste manier van eten?


Een gezond eetpatroon bestaat uit goede dagelijkse voedingsgewoontes, die gebaseerd zijn op variatie, evenwicht en matigheid. Af en toe "zondigen" is geen enkel probleem zolang de dagelijkse gewoontes maar goed zijn.


Dat je bent wat je eet daar zijn we het allemaal over eens. Een zware maaltijd kan zwaar doorwegen op je spijsverteringssysteem, maar hoe vinden we onze weg in de verschillende dieetmogelijkheden?


Een voedingscoach kan je hier perfect bij helpen. Want aangezien iedereen anders is heeft elk lichaam andere eet-behoeftes.


Tijdens de coaching krijg je tips om stap voor stap bepaalde voedingsgewoontes aan te passen zodat je een gezondere eetstijl aanleert zonder het gevoel te hebben dat je iets mist. Genieten van eten blijft zeer belangrijk.

Het voedingsadvies dat je krijgt, kan levenslang volgehouden worden. Je krijgt geen eenzijdig dieet voorgeschoteld waarbij je snel veel gewicht verliest, maar een gezond samengesteld eet- en drinkpatroon. Dat garandeert gewichtscontrole op lange termijn, zonder jojo effect, en bevordert de gezondheid in het algemeen. Twee vliegen in één klap dus: gewichtscontrole én garantie voor een betere gezondheid!

Samen voor een betere wereld

Vele kleine initiatieven ontluiken. 

Mensen met een hart voor gezonde voeding en een correcte manier van handel drijven. 

Door deze producten te kopen draag je jouw steentje bij tot een eerlijke en betere wereld. 


De producent krijgt een faire prijs zodat ze kunnen blijven produceren en investeren. 


En, je bent zeker van een gezond, biologisch en bovenal super lekker product op je bord!