Leven in balans

stress klachten en burnout verschijnselen

Lachyoga kan je leven veranderen

Lachyoga is in 1995 ontwikkeld door de Indische dokter Madan Kataria. Het idee is om mensen samen te brengen om te “lachen zonder reden”. Gewoon omdat het fijn is om samen te lachen.
Je lacht met elkaar, niet om elkaar. Als je voluit lacht stopt het denken vanzelf. Je hebt geen gevoel voor humor nodig of je hoeft niet gelukkig te zijn. Als je wilt lachen, werkt yogalachen altijd.

 

Lachyoga is een combinatie van rek- en strekoefeningen, opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en lachoefeningen om tot de lachmeditatie te komen waarin onze lach centraal staat. Een toestand waarin we alles “loslaten”... 

 

Lachyoga is gebaseerd op het wetenschappelijk feit dat een lichaam geen onderscheid kan maken tussen een echte lach en een geforceerde, gestimuleerde lach. Maar... wel dezelfde gunstige effecten heeft. 

 

Lachyoga is het kind dat schuilt in elk van ons, terug boven laten komen...